התנסות בצלילה חופשית

הכישורים הנרכשים במהלך הקורס:

מחזור עצירת הנשימה ע"פ התקן המתקדם והעדכני ביותר -Tidal Volume: 

תלמדו ותתרגלו את הטכניקות המעודכנות, הבטוחות והיעילות ביותר, לנשימות ההכנה ולנשימות ההתאוששות הדרושות לצלילה החופשית.

מנגנון החיסכון בחמצן: 

תלמדו ותתרגלו הפעלה מהירה ויעילה של המנגנון משמר החמצן בגופכם- “רפלקס הצלילה של היונקים”  (MDR).

השוואת לחצים:

 תתרגלו השוואת לחצים לצלילה חופשית.

תנועה ותנוחות גוף: 

תלמדו ותתרגלו את הסודות הפשוטים והמדויקים של התנועה שמתאימים לפעילות צלילה חופשית.

יעילות בצלילה חופשית לעומק: 

ברווז, טילוף, איזון מדויק, תזמוני השוואת לחצים .

בטיחות אישית ובן הזוג: 

לימוד ותרגול אלמנטים בסיסיים שיאפשרו לכם לשלוט ברמת הבטיחות שלכם.

ציוד: 

סקירת ציוד והכוונה לציוד שמתאים לכם ביותר.